Quand tu cherches à comprendre les causes de la dépression, tu trouves souvent des définitions générales et très froides 🤖. Pourtant, si tu veux vraiment avancer, tu dois comprendre quelque…

Tu vis avec quelqu’un qui a un attachement évitant​ 😶‍🌫️ et tu vois qu’il refuse clairement sa dépression. Et tu cherches des solutions, car tu veux l’aider sans le brusquer…

Tu connais ce moment où l’hiver arrive discrètement, puis t’envoie une claque émotionnelle dès que la lumière baisse ? 😅 Dès novembre, tu sens peut-être ton énergie fondre comme neige…

Tu l'as sûrement déjà prononcée des dizaines de fois : « je m'inquiète pour toi ». D'ailleurs, à chaque fois que ces mots sortent de ta bouche, ton ventre se…

Dans cet épisode, Julie nous partage son histoire en plein cœur de la tempête.Elle vit avec la dépression depuis plusieurs années, et elle a accepté de témoigner alors même qu’elle…

Vivre un toc et une dépression en même temps, c’est comme se battre sur deux fronts. Ton énergie est à plat, ton moral en chute libre, et pourtant, ton cerveau…