Conseils, soutien & accompagnement face à la dépression

Ici tu retrouveras tous les conseils dont tu as besoin pour gérer la dépression dans ton quotidien, pour toi ou  pour aider un proche 

nouveauté : cours en direct 

 le 24, 25,28 Juin à 20h

Transforme ta vie en 5 étapes : Libère-toi de la dépression maintenant !

Marre de te sentir impuissant face à ta dépression ? Reprends le contrôle de ta vie dès maintenant avec la méthode unique  d’une ancienne dépressive  structurée en 5 étapes concrètes

Rejoins-moi pour une expérience unique : un cours en direct conçu par une psychopraticienne qui a elle-même surmonté la dépression😌.

Ensemble, nous explorerons une méthode réaliste et efficace pour t’aider à te libérer de la dépression.

Bienvenue !

Moi c’est Manuella !

Ce site est là pour te permettre de comprendre ce qu’est la dépression, comment s’en sortir et comment aider une personne touchée.

Je sais ce qu’est la dépression pour l’avoir vécu❤️. Alors je fais de mon parcours de vie mon métier pour aider les personnes touchées directement et indirectement par la dépression. 

3 contenus gratuits face à la dépression 

sortir de la dépression

Ce que tu peux faire pour sortir de la dépression dans ton quotidien

comment aider une personne en dépression

Guide complet pour apprendre à aider une personne en dépression

Faire le bilan face à la dépression pour ton couple

Ma mission

LES PROGRAMMES

ici tu trouveras toutes les formations pour gérer la dépression au quotidien

Pour sortir de la dépression

🖋️Un outil simple en ligne pour  suivre sa santé mentale  dans la vie de tous les jours, avec des aides pour gérer envie de rien faire et les idées négatives !

🎓 Un programme en ligne pour t’apprendre à sortir de la dépression et avoir l’aide nécessaire❤️ au quotidien face à ta dépression. 

Pour aider et sauver son couple

🤝Tu as un proche en dépression et tu ne sais pas quoi faire pour l’aider, le soutenir, le rassurer et l’encourager ?

J’ai crée cette formation pour te permettre d’apprendre rapidement l’essentiel pour aider ton proche et être un vrai soutien ❤️!

➡️ Une formation rapide en 1h30 pour devenir l’aidant parfait ! 

formation-3

🌩️ Tu veux garder un couple fort face à l’épreuve de la dépression

🎓Je t’apprends à dépasser toutes les difficultés liées à la dépression et au couple : apathie, rejet, remise en question, séparation, peur, tromperie etc. .

➡️ Une formation complète pour sauver ton couple de la dépression. 

Et si tu prenais un accompagnement individuel ?

Et si je t’aidais individuellement face à la dépression ? 

accompagnent face à la dépression

Tu es perdu face à ta dépression ou celle de ton proche ou te ton conjoint 🤔? Laisse-moi t'aider à sortir de ces difficultés.
➡️Découvre mes différents accompagnements et mon travail auprès des personnes dans ta situation ❤️.

Et si tu en découvrais plus directement avec moi sans engagement ? 

Réserve ton appel découverte !

Ce qu’ils pensent après avoir travaillé avec moi

Ton coaching m’a énormément apportée que ce soit pour le soutien moral et amical mais surtout un regard extérieur sur mes avancées. Sans ton regard, j’aurai l’impression d’avoir peu voire pas du tout progressé.
Le coaching de groupe a booster cela et m’a aidée en plus à sortir de ma one de confort. Je sais et j’ai pu voir que je ne suis pas seule à me battre ! On est plusieurs, on peut s’encourager et partager de la bienveillance.
Bref, MERCI et je ne peux que recommander ton suivi et ton programme
Iandosoa
Clairement tu m’as sauvée pendant cette période, vraiment. J’étais démunie face à la dépression de mon copain et en plus en pleine période de Covid. J’avais besoin de quelqu’un de bienveillant qui m’expliquais la dépression sans jugement. Ce que j’ai vraiment apprécié c’est que tu n’es pas restée focalisée sur la dépression : tu m’as donnée des billes pour prendre soin de moi, pour rester positive. Ma relation n’est pas parfaite et il reste encore des choses à travailler. Mais je crois que sans cet accompagnement la situation serait bien pire
Selma
Ma plus grosse transformation c'est de maintenant assumer que ça ne va pas. Quand je vais mal je panique moins. Je culpabilise moins qu'avant et ça aucun psy n'avait réussi à le faire avec moi.
Alexandra
Un grand merci pour tout votre travail, grâce à vous j'ai compris ce que traverse ma compagne et me permets de l'accompagner au mieux tout en continuant de vivre malgré tout ! Merci
Fabien
Notre rencontre a commencé par un suivit pour m’aider avec le mal être de mon conjoint. Grâce à tes séances nous avons pu détecter que mon conjoint était plus que dépressif et que je ne pouvais rien pour lui. Mais tu es resté à m’accompagner pour que j’accepte la situation et que je reprenne confiance en moi, ce que tu m’as apporté avec toutes les séances que nous avons faite depuis Août 2021. Aujourd’hui je me sens plus que bien j’ai finis par accepter que j’avais le droit de vivre pour moi et surtout j’ai appris grâce à toi à m’accepter et accepter que l’on m’aime à ma juste valeur. Je ne te remercierais jamais assez pour le travail que nous avons fait ensemble et qui a payer car aujourd’hui je suis heureuse, j’ai repris confiance, je sais ce que je veux et surtout ce que je ne veux pas. Nos séances s’achèvent aujourd’hui, merci pour ton coaching Manuella qui a changé ma vie. Alors je vous le dis à vous qui vivez la même chose que j’ai vécu, faites confiance à Manuella, elle vous sera d’une grande aide pour vous accompagner dans votre désarroi, avec elle à vos côtés vous en sortirez gagnants ! Merci Manuella pour tout ce que tu m’a apporté pour reprendre ma vie en main😘
Florence
Je vais très bien depuis que j'applique vos conseils. Nous avons repris avec mon mari une vie normale qui n'a plus rien à voir avec ce que nous avions vécus ces dernières années. Rien à voir même avec les années ou je pensais avoir que nous avions une vie normale.
Séverine
Manuella, je tenais à te remercier car j'ai trouvé tes podcasts au moment où j'en avais vraiment besoin. Je ne suis pas restée très longtemps dan cet état dépressif et je suis certaine que c'est grâce à toi, je tenais à t'en remercier. Je ne connaissais rien sur la dépression, je ne savais pas quoi faire et ta voix m'a aguillée. Je ne sais pas si je suis tout a fait sortie d'affaire mais en tout cas, je me sens mieux et j'ai initié les changements nécessaires et éviter les évènements précipitants. Alors merci encore pour tout le travail que tu fais, sache qu'il sauve des gens.
Julie
Hello Manuella, je regarde la vidéo du début de la formation : "mes motivations pour le programme". Je voulais te remercier vraiment car déjà dans cette vidéo tu trouves vraiment les bons mots et tu me sais me sentir moins seule. Voilà un petit message de soutien.
Lena
J'ai appris à prendre moins les choses à cœur. Les choses qu’il pouvait dire c’était son mal-être qui parlait. Ma plus grosse attente est à été réaliser. Je peux désormais le comprendre. Ce n'est pas facile de gérer quand tout va bien. Il est malade et j'avoue que c'est dure à accepter. Mais je sais comment fonctionner au quotidien.
Maeva
Merci beaucoup pour le journal de ma santé mentale. C'est un super outil j'aime beaucoup !
Vincent
podcast dépression

🔥Je connais bien la dépression car je suis passée par là. Du coup, j’ai décidé de t’aider ! Ce podcast est une source sans fin de conseil pour t’aider face à ta dépression et celle de ton proche. 

Chaque semaine je t’apporte tout ce dont tu as besoin pour faire face à cette épreuve.

➡️Tous les mercredis, je m’adresse aux proches. À travers les épisodes, je t’apprends à comprendre la dépression, à savoir quoi faire pour aider. Je prends également le temps de parler des couples touchés par la dépression.

➡️Tous les vendredis, viens prendre ta dose d’encouragement face à ta dépression. Vois ce moment comme une amie ayant envie de te soutenir, t’encourager et t’apporter un vrai soutien face à ta dépression.❤️😌

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