Sortir de l’anxiété social avec Laura du Podcast : Vaincre l’anxiété sociale

Posté le 25 septembre 2020
anxiété social

Cet article est le résumé de l’épisode 22 du Podcast 

« Raconte-moi ta dépression ».

 Aujourd’hui nous parlons de l’anxiété sociale dont certains dépressifs souffrent. Ne connaissant pas du tout cette phobie, j’ai invité Laura du Podcast vaincre l’anxiété Social.

Dans son parcours, Laura nous explique comment de sa petite enfance l’anxiété a pris le dessus sur elle et comme elle a réussi à s’en sortir grâce à la thérapie Comportementale Cognitive.

Voici les questions posées à Laura : 

  • Depuis quand a-t-elle vécu de l’anxiété sociale ? ⠀⠀⠀⠀
  • Connait-elle les raisons de son anxiété ?⠀⠀⠀⠀⠀
  • Qu’est-ce qui l’a aidé à vaincre son anxiété ?⠀⠀

Pour en savoir plus sur l’activation comportementale, je vous invite à écouter le podcast sur le sujet.

Article lié : Briser une bonne fois pour toute l’envie de ne rien faire avec l’activation comportementale

Queeney

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