Peut-on vraiment sortir de la dépression ?
➡️ Tu n’en peux plus. Te lever le matin est une épreuve 😩. Tu regardes les autres vivre comme si de rien n’était, pendant que toi, tu luttes juste pour…
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25/04/2025
Être dur avec soi-même face à ta dépression
Être dur avec soi-même quand on est en dépression, c’est presque devenu un sport olympique😅. Tu sais, ce moment où tu te réveilles déjà en colère contre toi-même parce que…
18/04/2025
Combien de temps dure une dépression ?
Tu traverses peut-être en ce moment une dure dépression sévère, ou tu te demandes simplement combien de temps cela peut durer🤔. Et crois-moi, je comprends cette question mieux que personne😅.…
11/04/2025
Comment aider mon proche ayant une dépression liée à un stress post traumatique ?
➡️ Quand un être cher sombre dans une dépression liée à un traumatisme, ce qu'on appelle post traumatique, il peut sembler s’enfermer dans une souffrance inaccessible. Tu veux l’aider, lui…
19/02/2025
Anhédonie : Perte de Plaisir et Dépression – Causes et Solutions
➡️ Imagine-toi devant ton plat préféré. Ce plat qui, toujours, te fait saliver rien qu’à l’idée d’y goûter😋. Un bon morceau de chocolat, un café bien chaud, un dessert fondant……
14/02/2025
Témoignage rechute dépression : ce que j’ai fais pour m’en sortir
➡️ Il existe une grande difficulté face à la dépression : la rechute ! Pourquoi est-ce que je le sais 😌? Si tu ne me connais pas, je m'appelle Manuella🖐🏾.…
31/01/2025
Solitude et dépression : comment surmonter ce cercle vicieux ?
L'une des grandes difficultés que j'ai rencontrées avec la dépression, c'est la solitude💔… ou cette sensation de solitude qui te colle à la peau. Est-ce que toi aussi tu te…
17/01/2025