Perfectionnisme et dépression vont souvent ensemble, mais on en parle peu clairement. On utilise ce mot tout le temps, mais sans toujours réaliser ce qu’il porte derrière😏. Parce qu’en vrai,…

D’abord, tu ouvres les yeux. Puis, avant même de te lever, une pensée arrive : « je devrais aller mieux ». Ensuite, une autre s’ajoute : « je fais du…

➡️S’il y a bien un sujet compliqué dans la dépression, c’est quand la vie de couple devient colocation 🤯💔. On dort dans le même lit, on partage la même salle…

Quand tu cherches à comprendre les causes de la dépression, tu trouves souvent des définitions générales et très froides 🤖. Pourtant, si tu veux vraiment avancer, tu dois comprendre quelque…

Tu vis avec quelqu’un qui a un attachement évitant​ 😶‍🌫️ et tu vois qu’il refuse clairement sa dépression. Et tu cherches des solutions, car tu veux l’aider sans le brusquer…

Tu connais ce moment où l’hiver arrive discrètement, puis t’envoie une claque émotionnelle dès que la lumière baisse ? 😅 Dès novembre, tu sens peut-être ton énergie fondre comme neige…