Tu as tapé " comment sortir d'une dépression " dans Google. Peut-être qu'il est tard, que tu n'arrives pas à dormir, et que tu cherches quelque chose — n'importe quoi…
Pour commencer, tu te regardes dans le miroir et tu ne te reconnais plus. En effet, la dépression t'a déjà pris tellement d'énergie, de motivation, de joie. Et maintenant, les…
Pour commencer, la souffrance psychique est partout. Pourtant, on en parle rarement de la bonne façon 😶. ➡️ On parle plutôt de “difficulté”, de “déprime”, de “passage compliqué” et parfois…
As-tu envie de donner des conseils à quelqu’un qui souffre de dépression ? C’est entièrement normal d’en avoir envie quand on voit un proche en difficulté❤️. Quand quelqu’un qu’on aime…
Perfectionnisme et dépression vont souvent ensemble, mais on en parle peu clairement. On utilise ce mot tout le temps, mais sans toujours réaliser ce qu’il porte derrière😏. Parce qu’en vrai,…
D’abord, tu ouvres les yeux. Puis, avant même de te lever, une pensée arrive : « je devrais aller mieux ». Ensuite, une autre s’ajoute : « je fais du…
➡️S’il y a bien un sujet compliqué dans la dépression, c’est quand la vie de couple devient colocation 🤯💔. On dort dans le même lit, on partage la même salle…