➡️ Quand on vit avec un conjoint en dépression, on se demande souvent si le rejet qu’on ressent est vraiment une cause de la maladie🤔… ou s’il cache quelque chose de plus profond dans la relation.
➡️ Oui, le rejet est un comportement classique d’une personne en depression en couple. 😔
Est-ce que ce rejet vient vraiment de lui ? Ou est-ce que la cause, c’est cette foutue dépression qui lui vole son énergie, ses mots, sa tendresse😖 ?
Et surtout… est-ce que ça veut dire que votre couple est en train de s’éteindre ?
➡️ En effet, c’est dur, de vivre à côté de quelqu’un qu’on ne reconnaît plus. Tu fais des efforts, tu tiens bon, mais tu ressens ce vide. Et ce vide, tu le prends en plein cœur. Parce que quand l’autre s’éloigne, on se demande toujours si c’est nous le problème.
💡 Ce que tu vis est légitime. Et non, tout ne vient pas toujours de la dépression. Cependant, parfois le couple lui-même devient un terreau fragile, où l’apathie s’installe, où l’amour se perd dans le non-dit, les malentendus, les peurs. Mais ça ne veut pas dire que tout est foutu.
👉 C’est d’ailleurs justement là qu’il est essentiel de comprendre : qu’est-ce qui appartient à la maladie ? Qu’est-ce qui appartient à la relation ? Et surtout… qu’est-ce que tu peux faire, à ton niveau, pour reconstruire un lien plus solide – basé sur l’amour, la communication, l’intimité, et une gestion plus apaisée des conflits.❤️
Ce qu’il faut savoir sur l’apathie & l’anhédonie : la disparition des sentiments
➡️ Pour commencer, laisse-moi te présenter l’apathie. Cet état se décrit comme un état d’indifférence avec une absence d’émotion, de sensations, d’envie, de désir, de motivation et d’intérêt envers les choses et autrui.
➡️ Il y a aussi l’anhédonie, c’est l’incapacité à ressentir des émotions positives dans les activités du quotidien. De plus, l’anhédonie coupe la personne de ses emotions. 😔
Pour ma part, j’ai souffert d’apathie et d’anhédonie. Pendant ma deuxième dépression, juste après mon mariage, je ne ressentais plus aucun sentiment amoureux envers mon conjoint. Je peux t’assurer que cela fait peur et apporte de nombreux questionnements. Du coup, je comprends très bien les sentiments que tu peux avoir❤️.
Mais aujourd’hui en prenant ma casquette de thérapeute, il y a une grande différence entre ne plus rien ressentir envers son conjoint et vouloir par conséquent se séparer.
Pourquoi ? Parce que lorsque l’apathie & l’ahédonie arrivent, elles sont alimentées par la dépression mais aussi par le fonctionnement du couple. Comment cela🤔 ?
Les différentes raisons du rejet du conjoint dépressif
L’apathie & l’ahédonie sont des états liés à une difficulté psychique. Pour s’en défaire, il est fortement conseillé à la personne de voir un professionnel de la santé mentale 
. Mais il est important de bien comprendre les raisons du rejet de son partenaire en dépression.
Le rejet du conjoint à cause de la dépression
1️⃣ Le premier facteur, sans surprise, c’est la dépression elle-même 🤯.
Quand elle s’installe, elle entraîne souvent une chute de motivation, de désir, de plaisir… Bref, un profond désinvestissement émotionnel😔. C’est là que l’apathie (l’absence d’élan) et l’anhédonie (la perte de plaisir) prennent toute la place.
Et ce n’est pas tout : les idées négatives envahissantes, les remise en question dans le couple, la culpabilité ou le sentiment d’être inutile poussent la personne dépressive à se replier. Dans cette difficulté, le dépressif tente de comprendre pourquoi elle va si mal, et comment elle pourrait s’en sortir 🧩.
Mais faute de soin ou de soutien adapté, c’est souvent l’apathie & l’ahédonie qui gagne du terrain.
Dans cette quête désespérée de « se retrouver »🎯, certains dépressifs évitent la case « thérapie et patience ». Ils cherchent à ressentir à nouveau, mais sans les bons outils🛑. Et quand les émotions n’arrivent pas, ils finissent parfois par croire qu’ils n’aiment plus leur partenaire💔. D’où ce rejet, qui est en réalité un symptôme… pas une vérité sur l’amour.💡
Le rejet du conjoint à cause de l’histoire de vie du dépressif
Mais attention : la dépression à elle seule n’explique pas tout🙅🏾♀️.
Parfois, ce rejet du partenaire vient aussi de plus loin… de l’histoire personnelle du dépressif .
Certaines personnes ont grandi avec des blessures affectives profondes ❤️🩹.
Elles portent des schémas psychologiques comme la peur de l’abandon 😥, la croyance qu’elles ne méritent pas d’être aimées, ou un manque affectif chronique .
Et quand la dépression surgit 🌪️, ces vieux schémas refont surface.
L’apathie & l’anhédonie deviennent alors une forme de protection 🛡️ : mieux vaut ne rien ressentir que souffrir à nouveau…
Les éléments pouvant alimenter le rejet sont :
- Ne pas avoir eu une enfance heureuse
- Des parents absents
- Des parents n’ayant pas montré d’affection
- Des conflits dans le couple de parent
Oui l’enfance a une grande part dans le rejet du conjoint en dépression. Mais elle n’est encore par le seul élément pouvant alimenter l’apathie.
Le rejet du conjoint à cause des problèmes du couple
Le dernier élément pouvant alimenter l’apathie et donc le rejet est tout simplement 
le couple lui-même
. Alors, certaines fois il est très clair que le couple est la raison de cette apathie à cause de disputes violentes, mauvaise communication ou perte d’intimité.
Mais, d’autres points comme :
- L’absence de décisions claires prise à deux
- Le manque de temps ensemble
- L’arrivée des enfants
- Différents objectifs de vie
- Incapacité à exprimer ses besoins
Peuvent à eux seuls alimenté l’apathie depuis longtemps chez le dépressif.
✅ Un dépressif ne remet pas son couple en question et ne quitte pas son conjoint juste parce que la dépression a fait disparaitre ses sentiments. Je sais que ce n’est pas facile comme situation, mais si le couple n’avait pas de stabilité dans :
- L’amour
- La communication
- L’intimité
- La gestion de conflit
Alors le dépressif, en plus de sa propre dépression, se retrouve dans un couple ne répondant plus à ses attentes et vois la séparation comme sa seule option. De plus, le conjoint dépressif a essayé de régler à sa manière les difficultés et exprime avoir fait beaucoup d’effort pour sauver le couple.
Le point de rupture
Bien avant que le conjoint dépressif exprime son besoin de se séparer, ton conjoint a essayé de nombreuses choses pour sauver son couple. En effet, si tu ne le savait pas c’est régulièrement à cause de la peur de ton conjoint de te faire du mal
. Par contre, cela met en évidence un point de rupture, un moment où toi et ton conjoint ne partagiez plus la même vision. Alors face à cette situation, il y a eu un sacrifice fait de la par ton conjoint sur une des problématique de votre couple. Du coup, si tu trouves cette raison alors ➡️ tu pourras travailler dessus avec ton conjoint pour sauver ton couple.
D’ailleurs les raisons sont diverses et variées. Mais en plus il faudra consolider votre couple.
Comment réussir à se défaire de la situation et garder son couple ?
Dans un premier temps, après la mise en place de la thérapie pour le dépressif, il est important de faire un bilan du couple. Donc le but est d’enlever de la tête que le rejet de son conjoint est uniquement à cause de la dépression.
En effet, cela permet de commencer plus rapidement les changements nécessaires au couple pour tenir face à la maladie.
L’objectif est par conséquent de travailler sur les 4 points de stabilités.
L’amour : prendre le temps de passer des moments ensemble réguliers. Le but est de rappeler au conjoint dépressif de ne pas chercher à ressentir à tout prix des choses.
La communication
: reprendre les bases du respect, prendre en compte les limites de chacun, prendre des décisions à deux et s’écouter mutuellement.
L’intimité 
: Retrouver des gestes d’affection étape par étape, s’écrire tous les jours, réapprendre à se connaitre.
La gestion des conflits 
: comprendre ses propres peurs par rapport à son couple, se parler avec franchise & respect.
Toutes ces actions demandent du temps et de la patience.
Ne crains pas de prendre un thérapeute de couple pour vous permettre de travailler avec une personne extérieure tous les problèmes de votre couple. Travailler seul de son côté peut également apporter beaucoup dans le couple.
Et si ça ne marche pas ?
Face à tous ces efforts que faire si cela ne marche pas ? Tu peux aller plus loin et voir les 5 actions complémentaire à faire face au rejet💪🏾.
Est-ce que le rejet du conjoint est toujours à cause de la dépression ?
- Pour commencer, l’apathie est un trouble pouvant être déclenchée par la dépression.
- Ensuite les raisons dépendant de chacun mais le couple peut alimenter l’apathie et même être la raison du trouble
- Par conséquent Il est donc important de travailler sur son couple pour comprendre le point de rupture et pour consoliderai son couple sur : l’amour, la communication, l’intimité et la gestion des conflits.
Manuella
Les raisons du rejet et ce que tu peux faire pour ton couple ❤️
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merci!