Bienvenue sur la nouvelle serie
Mieux vivre la dépression au quotidien
➡️ Si tu es ici, c’est que tu traverses peut-être la dépression… ou que tu accompagnes quelqu’un qui en souffre. Et je sais à quel point ça peut être lourd. 😔
La dépression, ce n’est pas juste “un coup de blues”. C’est une véritable maladie dont on peut sortir ❤️ !
Quand je vivais mes dépressions, j’aurais adoré qu’on me donne un chemin clair :
des explications simples pour comprendre ce qui m’arrivait,
des solutions concrètes pour tenir au quotidien,
- des conseils pour mes proches et mon conjoint,
et surtout des encouragements face à mon humeur en dents de scie.
➡️ C’est pour ça que j’ai créé 30 épisodes, un par jour, pour t’accompagner pas à pas.
Bienvenue sur le podcast
➖ La dépression apporte ton lot de difficultés au quotidien n’est-ce pas ? Que ce soit toi ou un proche qui souffre de la maladie, face à la dépression on a besoin de soutien et de savoir quoi faire !
➡️J’ai donc décidé de te partager mes meilleurs conseils pour prendre soin de toi ou de ton proche❤️.
Chaque Mercredi pour les proches et chaque Vendredi pour ceux qui sont touchés par la dépression, retrouve un épisode de Podcast.
Ensemble, bravons la maladie !
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Les notes des épisodes
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De la connaissance sur la dépression
La dépression est un sujet tabou mais pas ici ! Tu trouveras tout ce dont du as besoin pour comprendre la maladie, en sortir et aider ton proche efficacement ❤.
À ta disposition
Perdu face à ta dépression ou celle de ton proche ? Tu peux me contacter à tout moment.