➡️Aujourd'hui nous sommes de plus en plus conscients que si nous voulons prendre soin de nous, nous nous devons de prendre soin de notre santé mentale🧠. Longtemps négligé, aujourd'hui plus…
Jongler entre dépression et travail est un véritable parcours du combattant. Pourtant, il est souvent très difficile ne pas se permettre de travailler pour prendre soin de sa santé mentale.…
On se retrouve aujourd’hui pour parler d’un thème des plus importants : prendre soin de sa santé mentale. Je pense que prendre soin de sa santé mentale est quelque chose que…
En mars 2017, je me suis levée un matin, incapable d’aller travailler. Je tremblais, je pleurais, je criais et j’avais du mal à respirer. Bref, j’ai fait l’une des plus…
À mon sens, il n’y a rien de pire que l’ennui surtout en cette période "confinement" où nous sommes obligés de rester à la maison à cause du coronavirus. Un…
Pas envie de travailler 😅? Je crois que tous nous avons eu ce moment dans notre vie, plusieurs fois d'ailleurs.... ➡Dimanche soir et pas du tout envie d’aller travailler demain matin…
Avoir une crise de panique est déjà très compliqué à gérer. De plus, la situation peut être encore bien plus délicate sur son lieu de travail... L’une des clefs pour bien gérer ses troubles émotionnels est une bonne préparation en amont.