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Lire la suite à propos de l’article Prendre soin de soi : 50 idées à appliquer de suite
Développement personnel / Lifestyle

Prendre soin de soi : 50 idées à appliquer de suite

➡️Aujourd'hui nous sommes de plus en plus conscients que si nous voulons prendre soin de nous, nous nous devons de prendre soin de notre santé mentale🧠. Longtemps négligé, aujourd'hui plus…

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05/01/2022
Lire la suite à propos de l’article Dépression et travail, comment jongler avec les deux ?
Dépression / Travail

Dépression et travail, comment jongler avec les deux ?

Jongler entre dépression et travail est un véritable parcours du combattant. Pourtant, il est souvent très difficile ne pas se permettre de travailler pour prendre soin de sa santé mentale.…

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11/10/2021
Lire la suite à propos de l’article Santé mentale : 6 choses à faire pour en prendre soin
Développement personnel / Lifestyle

Santé mentale : 6 choses à faire pour en prendre soin

On se retrouve aujourd’hui pour parler d’un thème des plus importants : prendre soin de sa santé mentale.  Je pense que prendre soin de sa santé mentale est quelque chose que…

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09/08/2021
Lire la suite à propos de l’article Burn Out  : Pourquoi je ne pouvais pas garder mon travail ?
Dépression / Développement personnel / Travail

Burn Out : Pourquoi je ne pouvais pas garder mon travail ?

En mars 2017, je me suis levée un matin, incapable d’aller travailler. Je tremblais, je pleurais, je criais et j’avais du mal à respirer. Bref, j’ai fait l’une des plus…

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13/04/2020
Lire la suite à propos de l’article 110 choses à faire en confinement
Lifestyle

110 choses à faire en confinement

À mon sens, il n’y a rien de pire que l’ennui surtout en cette période "confinement" où nous sommes obligés de rester  à la maison à cause du coronavirus. Un…

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19/03/2020
Lire la suite à propos de l’article 10 choses à faire quand on n’a  pas envie d’aller travailler
Travail

10 choses à faire quand on n’a pas envie d’aller travailler

Pas envie de travailler  😅? Je crois que tous nous avons eu ce moment dans notre vie, plusieurs fois d'ailleurs....  ➡Dimanche soir et pas du tout envie d’aller travailler demain matin…

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28/02/2020
Lire la suite à propos de l’article 5 Choses à faire quand une crise de panique arrive au travail
Dépression / Travail

5 Choses à faire quand une crise de panique arrive au travail

Avoir une crise de panique est déjà très compliqué à gérer. De plus, la situation peut être encore bien plus délicate sur son lieu de travail... L’une des clefs pour bien gérer ses troubles émotionnels est une bonne préparation en amont.

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10/02/2020
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