Vivre avec la dépression, puis accompagner à son tour
Hello, je suis Manuella, psychopraticienne spécialisée en dépression
Ancienne dépressive devenue psychopraticienne✌🏾, j’accompagne les personnes touchées par la dépression et leurs proches à mieux comprendre la maladie et à y faire face. 😉
MyDeliPression est le contenu que j’aurais aimé avoir quand je traversais mes propres dépressions❤️.
La vie continue, même quand la dépression est là. Avoir traversé la souffrance change la façon d’accompagner. Le bonheur ne se cherche pas toujours, il se construit.
➖ La dépression est une maladie complexe et souvent méconnue, avec ses mécanismes, ses phases, ses hauts, ses bas et ses impacts bouleversants❤️🩹.
➖L’ayant personnellement traversée à plusieurs reprises, j’ai très vite compris qu’avoir une bonne connaissance de la maladie est la clé 🗝️pour s’en relever.
Avec le temps, j’ai appris que l’on ne sort jamais seul de la dépression et qu’il n’y a aucune honte à demander de l’aide.
La patience est notre meilleure alliée, envers soi-même et envers le processus de guérison😌.
Au-delà de la maladie, il y a l’impact sur l’entourage, notamment le couple😬. Dans mon histoire, elle l’a mis à rude épreuve. En effet, je n’ai pas toujours été facile à vivre😅. Pourtant, avec mon conjoint, nous avons réussi à rester forts et soudés.
➡️ C’est de cette expérience qu’est né MyDeliPression : l’aide que j’aurais voulu avoir quand j’étais moi-même au plus bas. Une aide venant d’une personne qui est passée par là et qui peut comprendre.
Ici, tu trouveras des conseils clairs, des ressources concrètes et un accompagnement pour faire face à la dépression, que tu sois touché·e directement ou indirectement.
Je suis là pour t’aider et t’accompagner, à ton rythme.
Pour toi, pour ton proche, pour ton couple.
Mes diplômes
- 2020 : Coach de vie
- 2020 : Maitre praticienne PNL (Programmation Neuro-Linguistique )
- 2020 : Formation Maître practicienne Ennéagramme
- 2022: Formation Psychopraticienne
- 2026 : ACT for Depression and Anxiety Disorders par Dr Russ Harris
mes valeurs
Bienveillance
La dépression apporte déjà son lot de difficultés.
Ici, tu trouveras un espace sans jugement, où le réconfort et le soutien ont toute leur place.
Bonne humeur
Même quand les difficultés sont très présentes, un peu de légèreté peut faire du bien.
Un sourire, parfois un petit rire, ne guérit pas la dépression… mais peut réchauffer le cœur et alléger un instant.
Disponibilité
Être présente pour toi fait partie de ma manière d’accompagner.
Tu n’as plus à rester seul·e face à la dépression : je suis là pour t’aider et te soutenir.
6 faits sur moi
- J’ai toujours eu un blog dans ma vie. Oui, même au lycée 😅 Écrire a toujours été une façon pour moi de mettre des mots sur ce que je traverse… et de créer du lien.
- J’ai lancé l’un des rares podcasts dédiés aux personnes en dépression et à leurs proches. 🎙️ Parce que la dépression mérite des espaces où l’on parle vrai, sans jugement.
- J’ai un petit problème avec l’orthographe. 🤐 Mais ce que je n’écris pas parfaitement, je le fais avec sincérité, engagement et sérieux.
- Mon chat a été l’un de mes meilleurs antidépresseurs. 🐾 Je ne suis pas contre les médicaments quand ils sont nécessaires, mais je crois aussi profondément à la place des solutions naturelles et animales pour le soutien du quotidien.
- Désormais, je ne “hacke” plus d’ordinateurs. 🖥️😉 Aujourd’hui, j’accompagne les personnes en tant que psychopraticienne ❤️ (oui, il y a eu une reconversion).
- J’ai un faible assumé pour les bonbons Schtroumpfs. Si tu veux me faire plaisir… tu sais quoi faire 😄
Travailler avec moi
Ne laisse plus la dépression gâcher ta vie !
Prêt à en apprendre davantage sur comment mieux gérer la dépression ?
accompagnent face à la dépression
➡️Découvre mes différents accompagnements et mon travail auprès des personnes dans ta situation ❤️.
Réserve ton appel découverte !
Et si tu en découvrais plus directement avec moi sans engagement ?
Réserve ton appel découverte !
MyDeliPression
Comprendre la dépression pour savoir comment agir
MyDelipression est un site de soutien dédié à la dépression, pour les personnes concernées, leurs proches et les couples..
À ta disposition
Perdu·e face à ta dépression ou à celle de ton proche ?
Si tu ressens le besoin d’échanger et d’y voir plus clair, tu peux me contacter pour en parler et voir ce qui peut t’aider.