activation comportementale
face à l’envie de en rien faire
Tu en as marre de ne pas réussir à te motiver pour faire des activitéS ?
➖Se motiver pour réussir à faire les bonnes choses au quotidien n’est pas facile.
➖Mais nous avons un outil de la TCC thérapie comportementale et cognitive que nous pouvons utiliser pour retrouver le gout des choses.❤️
➡️Je te propose un petit guide pour appliquer ce que tu as appris dans l’épisode de podcast sur l’envie de ne rien faire
Je t'accompagne
Il manque tellement d’informations sur la réalité de la dépression que j’ai décidé d’en faire mon domaine d’expertise.
Psychopraticienne, j’accompagne au quotidien les dépressifs pour leurs montrer comment vraiment sortir de la dépression !