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Voir ses progrès en dépression : pourquoi tu ne les vois pas (et comment les retrouver)

Queeney — Fri, 21 Aug 2026 05:00:00 +0000

Pourquoi voir ses progrès en dépression est difficile ? Tu fais un truc “simple”. Te lever. Ouvrir les rideaux. Répondre à un message. Faire une lessive. Et pourtant, dans ta tête, ça ne compte pas. Tu as l’impression d’être encore au même point. Comme si la dépression avait effacé la moindre preuve que tu avances. […]

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Aider une personne en dépression qui ne veut pas être aider.

Queeney — Wed, 19 Aug 2026 10:58:20 +0000

➡️ Un paradoxe n’est-ce pas ? Tu vois bien que ton proche en dépression a besoin d’aide et de soutien. Et toi, tu es là avec des solutions adaptées. Malgré tout, tu as beau aider cette personne en dépression, elle refuse ton soutien. Peut-être pas directement, mais par des micros refus ou en ne suivant […]

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Canicule et santé mentale : pourquoi la chaleur pèse autant sur ton moral

Queeney — Mon, 17 Aug 2026 05:00:00 +0000

L’été 2026 n’a rien d’un été normal 😖. Cette année, la canicule n’a jamais été aussi forte et n’a jamais autant joué sur notre santé mentale. En effet, la France a déjà connu trois vagues de canicule depuis le mois de juin. Celle de juin 2026 est même entrée dans l’histoire climatique : le mois […]

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Je m’ennuie mais j’ai envie de rien faire – Ce que tu peux faire pour t’en libérer.

Queeney — Fri, 03 Jul 2026 07:52:33 +0000

« Je m’ennuie, mais je n’ai envie de rien faire. » Tu te répètes peut-être cette phrase en boucle. Vraiment. Et dès qu’une idée d’activité se présente, plus rien. Aucune envie. 😶‍🌫️ Peut-être que tu regardes ton téléphone, ta télé, ton plafond, en te disant qu’il faudrait faire quelque chose. Peut-être que tu as une liste entière […]

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Indépendance émotionnelle : comment arrêter de dépendre de l’humeur de ton partenaire dépressif

Queeney — Wed, 01 Jul 2026 08:59:14 +0000

Dans le dernier article, on a vu comment, à force de te suradapter, tu finis par te perdre dans ton couple. Aujourd’hui, je te propose de revenir à toi. Et de parler d’un mot qui change tout : l’indépendance émotionnelle. Si aujourd’hui tes journées dépendent entièrement de son humeur, j’aimerais te montrer une chose : […]

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Les 5 phases de la dépression : réalité ou mythe ?

Queeney — Fri, 26 Jun 2026 05:00:00 +0000

➖ Tu fais des recherches sur internet sur la dépression n’est-ce pas ? Est-ce que tu as vu qu’il existait 5 phases de la dépression. Et la grande question c’est de savoir dans quelle phase tu te situes ? Peut-être que tu ne sais même pas quand est-ce que la dépression a commencé pour toi […]

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Un évitant peut-il aimer ? La vérité sur l’attachement face à la dépression.

Queeney — Wed, 24 Jun 2026 20:30:54 +0000

Tu te poses la question depuis un moment. Et franchement, elle te serre le cœur : un évitant peut-il vraiment aimer ? Peut-être que tu as l’impression de l’aimer bien plus qu’il ne t’aime. D’ailleurs, il prend ses distances dès que vous devenez vraiment proches. 😔 Du coup, tu passes tes journées à décortiquer ses […]

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