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Canicule et santé mentale : pourquoi la chaleur pèse autant sur ton moral

Queeney — Mon, 17 Aug 2026 05:00:00 +0000

L’été 2026 n’a rien d’un été normal 😖. Cette année, la canicule n’a jamais été aussi forte et n’a jamais autant joué sur notre santé mentale. En effet, la France a déjà connu trois vagues de canicule depuis le mois de juin. Celle de juin 2026 est même entrée dans l’histoire climatique : le mois […]

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Je m’ennuie mais j’ai envie de rien faire – Ce que tu peux faire pour t’en libérer.

Queeney — Fri, 03 Jul 2026 07:52:33 +0000

« Je m’ennuie, mais je n’ai envie de rien faire. » Tu te répètes peut-être cette phrase en boucle. Vraiment. Et dès qu’une idée d’activité se présente, plus rien. Aucune envie. 😶‍🌫️ Peut-être que tu regardes ton téléphone, ta télé, ton plafond, en te disant qu’il faudrait faire quelque chose. Peut-être que tu as une liste entière […]

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Indépendance émotionnelle : comment arrêter de dépendre de l’humeur de ton partenaire dépressif

Queeney — Wed, 01 Jul 2026 08:59:14 +0000

Dans le dernier article, on a vu comment, à force de te suradapter, tu finis par te perdre dans ton couple. Aujourd’hui, je te propose de revenir à toi. Et de parler d’un mot qui change tout : l’indépendance émotionnelle. Si aujourd’hui tes journées dépendent entièrement de son humeur, j’aimerais te montrer une chose : […]

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Les 5 phases de la dépression : réalité ou mythe ?

Queeney — Fri, 26 Jun 2026 05:00:00 +0000

➖ Tu fais des recherches sur internet sur la dépression n’est-ce pas ? Est-ce que tu as vu qu’il existait 5 phases de la dépression. Et la grande question c’est de savoir dans quelle phase tu te situes ? Peut-être que tu ne sais même pas quand est-ce que la dépression a commencé pour toi […]

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Un évitant peut-il aimer ? La vérité sur l’attachement face à la dépression.

Queeney — Wed, 24 Jun 2026 20:30:54 +0000

Tu te poses la question depuis un moment. Et franchement, elle te serre le cœur : un évitant peut-il vraiment aimer ? Peut-être que tu as l’impression de l’aimer bien plus qu’il ne t’aime. D’ailleurs, il prend ses distances dès que vous devenez vraiment proches. 😔 Du coup, tu passes tes journées à décortiquer ses […]

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Suradaptation dans le couple : pourquoi je change tout pour mon conjoint dépressif

Queeney — Wed, 24 Jun 2026 08:03:51 +0000

Être en couple avec un partenaire en dépression, ce n’est pas simple. Et ce que je vois en tant que thérapeute, c’est que ça rime très souvent avec un mot : suradaptation dans le couple. Par conséquence, il est possible que tu ne retrouve plus dans ton couple. Peut-être que tu as l’impression que ton […]

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Épuisé d’aider ton proche en dépression ?

Queeney — Wed, 17 Jun 2026 05:00:00 +0000

Est-ce que tu es en train de t’épuiser à vouloir aider ton proche qui souffre de dépression ? Est-ce que tu te sens un aidant épuisé ? Et si tu n’avais pas besoin d’en faire plus pour aider ton proche en dépression ? Est-ce que tu es fatigué à force de vouloir aider ton proche […]

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