Articles Santé mentale - MyDeliPression https://mydelipression.com/category/sante-mentale/ t’aider face à la dépression, pour toi et ton proche Wed, 24 Jun 2026 20:38:39 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.1 https://mydelipression.com/wp-content/uploads/2021/01/cropped-Copie-de-Copie-de-SD-4-32x32.png Articles Santé mentale - MyDeliPression https://mydelipression.com/category/sante-mentale/ 32 32 176254692 Un évitant peut-il aimer ? La vérité sur l’attachement face à la dépression. https://mydelipression.com/2026/06/evitant-aimer/ https://mydelipression.com/2026/06/evitant-aimer/#respond Wed, 24 Jun 2026 20:30:54 +0000 https://mydelipression.com/?p=24564 Tu te poses la question depuis un moment. Et franchement, elle te serre le cœur : un évitant peut-il vraiment aimer ? Peut-être que tu as l’impression de l’aimer bien plus qu’il ne t’aime. D’ailleurs, il prend ses distances dès que vous devenez vraiment proches. 😔 Du coup, tu passes tes journées à décortiquer ses […]

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]]> https://mydelipression.com/2026/06/evitant-aimer/feed/ 0 24564 Être en couple avec une personne négative : comment se préserver sans se perdre ? https://mydelipression.com/2026/04/personne-negative-couple/ https://mydelipression.com/2026/04/personne-negative-couple/#respond Wed, 22 Apr 2026 05:00:00 +0000 https://mydelipression.com/?p=24296 Être en couple avec une personne négative, c’est épuisant. 😔 Et si tu lis cet article, c’est probablement que tu vis cette situation en ce moment — et que tu cherches comment tenir sans te perdre. ➡️ Tu te lèves le matin. Le café n’est pas encore prêt. Et déjà, ton partenaire commence😵‍💫. La journée […]

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]]> https://mydelipression.com/2026/04/personne-negative-couple/feed/ 0 24296 Développer sa confiance en soi face à la dépression https://mydelipression.com/2025/08/confiance-en-soi/ https://mydelipression.com/2025/08/confiance-en-soi/#respond Fri, 08 Aug 2025 05:00:00 +0000 https://mydelipression.com/?p=23295 Développer sa confiance en soi peut paraître difficile quand on traverse une dépression. Pourtant, je veux que tu saches dès maintenant : retrouver confiance est possible, même si tu n’y crois plus aujourd’hui 💛. Au départ, j’ai cru que je n’y arriverais jamais😅😖. Ensuite, j’ai compris que ce n’était pas une question de force . […]

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]]> https://mydelipression.com/2025/08/confiance-en-soi/feed/ 0 23295 La dépression coûte cher : l’autre réalité dont on parle trop peu https://mydelipression.com/2025/07/manque-argent-depression/ https://mydelipression.com/2025/07/manque-argent-depression/#respond Fri, 25 Jul 2025 05:00:00 +0000 https://mydelipression.com/?p=23086 Franchement ? La dépression et le manque d’argent, j’ai connu. Et crois-moi, ça ne fait pas bon ménage. Au début, je pensais que la dépression, c’était juste dans la tête. Mais très vite, j’ai compris que ça vide aussi le compte bancaire😬 💳. Et pas qu’un peu🤣 ! D’abord, il y a les rendez-vous chez le […]

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]]> https://mydelipression.com/2025/07/manque-argent-depression/feed/ 0 23086 Attention à rechercher sainement ta joie face à ta dépression. https://mydelipression.com/2025/05/retrouver-joie-vivre/ https://mydelipression.com/2025/05/retrouver-joie-vivre/#respond Fri, 16 May 2025 05:00:00 +0000 https://mydelipression.com/?p=22950 Tu veux retrouver la joie de vivre​, et franchement, c’est bien normal.Quand on traverse une dépression, on a l’impression que tout est à l’arrêt : les envies, les rires, les couleurs… Même respirer peut sembler trop🤦🏾‍♀️. Alors oui, forcément, tu rêves de ressentir à nouveau cette petite étincelle à l’intérieur 🔥. Celle qui donne envie […]

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]]> https://mydelipression.com/2025/05/retrouver-joie-vivre/feed/ 0 22950 Prendre soin de santé mentale grâce à une bonne nutrition avec Ketty Welter https://mydelipression.com/2024/07/alimentation-sante-mentale/ https://mydelipression.com/2024/07/alimentation-sante-mentale/#respond Fri, 19 Jul 2024 05:00:00 +0000 https://mydelipression.com/?p=21468 Pour faire face à la dépression, il y a des bons gestes à avoir. Ainsi l’alimentation a sa place pour une bonne santé mentale 🧠. ➡️ Pour t’apprendre comment faire, j’ai interviewé Ketty Welter, une nutritionniste🩺 , qui partage ses conseils sur le rôle de l’alimentation dans la gestion de la dépression et de la […]

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]]> https://mydelipression.com/2024/07/alimentation-sante-mentale/feed/ 0 21468 Le journaling : une aide face à la dépression https://mydelipression.com/2023/10/journaling-mentale-sante/ https://mydelipression.com/2023/10/journaling-mentale-sante/#respond Fri, 20 Oct 2023 05:00:00 +0000 https://mydelipression.com/?p=19425 Le journaling une aide face à la santé mentale. ➖ Il est vrai que, le chemin de la guérison de la dépression peut sembler long et compliqué😔. En effet, entre les traitements, les séances de thérapie et tous les conseils, il peut être difficile de savoir par où commencer😥. Te sens-tu parfois submergé(e) par tout […]

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