Prêt à bien prendre soin de ta santé mentale ?

Idéalement adapté à la vie personnelle, l’application Notion permet tellement de chose. C’est pour cette raison que j’ai crée : Le journal de ma santé mentale.

Un outil simple et pratique pour t’aider au quotidien à prendre soin de toi et de ta santé mentale. Tu sauras toujours quoi faire pour toi !

Journal de ma santé mentale

Tu le prends ?

C’est quoi la santé mentale ?

⚡ La santé mentale est un état de bien-être dans lequel un individu peut réaliser son propre potentiel et faire face aux situations normales de la vie et au stress qu’elles génèrent.

🧠Une bonne santé mentale permet de :

Es-tu comme moi ?

➖Tu sais très bien que tu dois prendre soin de ta santé mentale. Seulement, tu l’as mis de côté. En effet, il y a teeeeeellement d’autres choses à gérer dans le quotidien😅.

Parce que notre santé mentale n’est pas toujours une priorité, parce que nous nous mettons de côté au profit des autres, parce qu’on ne sait jamais par où commencer, parce que notre famille ne peut pas s’en sortir sans nous, parce que tu ne sais pas comment faire… Est-ce que tu t’es mis de côté ? 

Sauf que maintenant tu es :

➡️Il est donc temps de dire STOP et de prendre soin de toi et de ta 🧠santé mentale. 

➡️Moi c’est Manuella et je Coach de vie spécialisé dans la dépression. 

➖Après mes deux dépressions et rechutes, je suis devenue Coach de vie pour aider les personnes à sortir de la maladie et leurs proches à les aider. Je sais très bien que la santé mentale est plus qu’important.

J’ai donc décidé d’aider les personnes comme toi à prendre soin de leur santé mentale. 

⚡Pour cela il faut la bonne technique et le bonne outil adaptable à chacun et sa personnalité.  En fait il est important de :

santé mentale

💫Parce qu’on ne sait jamais par où commencer, j’ai créé un outil simple d’utilisation prenant en compte les grandes lignes à suivre pour prendre soin de sa santé mentale.

En plus de t’apprendre à prendre soin de toi, je te montre comment utiliser le journal dans ta vie et pas celle d’un autre !

Ainsi tu sauras : 

Ce que tu peux faire avec le template

santé mentale

Comment ça marche ?

➡️En plus de l’accès au Template et à toutes ses mises à jours, tu as accès à🎥 une vidéo t’expliquant comment l’utiliser. 

➡️Le Template est disponible sur une application gratuit Notion. Téléchargeable sur téléphone portable, ordinateur et tablette. Dans les bonus tu as 🎥 des vidéos complètes t’expliquant de A à Z comment créer un compte à comment utiliser l’application Notion.

➡️En plus de pleins d’autres surprises, tu auras une vidéo complète Bonus. 🎥 Un programme  pour te montrer comment prendre soin de ta santé mentale au quotidien.

santé mentale
santé mentale

Tu le prends ?

Un Template à la Manue

La signature à la Manue c'est quoi ?

➖Une ancienne dépressive connaissant très bien la maladie ayant juste envie de t’aider et de t’apporter tous les éléments pour que tu t’en sorte.😌❤️

➖De l’expertise en tant que Coach  de vie  depuis février 2020🚀

➖Du soutien et de la bienveillance 😉🥰

➖Du sérieux mais aussi du fun ( santé mentale peut rimer avec humour non ?)😎Tu verras je fais des blagues nulles !

Le Template dans ta main, je reste avec toi !

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De la connaissance sur la dépression

La dépression est un sujet tabou mais pas ici ! Tu trouveras tout ce dont du as besoin pour comprendre la maladie, en sortir et aider ton proche efficacement ❤.

À ta disposition

Perdu face à ta dépression ou celle de ton proche ? Tu peux me contacter à tout moment.