Articles Sortir de la dépression - MyDeliPression https://mydelipression.com/category/sortir-de-la-depression/ t’aider face à la dépression, pour toi et ton proche Thu, 04 Jun 2026 22:46:41 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://mydelipression.com/wp-content/uploads/2021/01/cropped-Copie-de-Copie-de-SD-4-32x32.png Articles Sortir de la dépression - MyDeliPression https://mydelipression.com/category/sortir-de-la-depression/ 32 32 176254692 Quand l’optimisme est fait avec réalisme et équilibre, c’est un super allié sur le long terme face à la dépression https://mydelipression.com/2026/06/optimisme/ https://mydelipression.com/2026/06/optimisme/#respond Fri, 05 Jun 2026 05:00:00 +0000 https://mydelipression.com/?p=24480 La dépression et l’optimisme, deux mots qui semblent ne jamais pouvoir cohabiter. Et pourtant. Tu connais ce moment où quelqu’un te dit « pense positif ! » et tu as envie de lui répondre avec un regard qui tue 🤬 ? Moi aussi, j’ai vécu ça. Et honnêtement, ce genre de phrase m’a parfois enfoncée encore plus […]

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]]> https://mydelipression.com/2026/06/optimisme/feed/ 0 24480 Réaliser ses rêves avec la dépression : c’est possible (et voilà comment) https://mydelipression.com/2026/05/realiser-ses-reves/ https://mydelipression.com/2026/05/realiser-ses-reves/#respond Fri, 15 May 2026 05:00:00 +0000 https://mydelipression.com/?p=24395 Réaliser ses rêves quand on est en dépression, c’est la dernière chose que tu crois possible en ce moment. 😔 La maladie te rappelle surement que tes rêves, c’est pour les autres. Pour ceux qui vont bien. Pour ceux qui ont l’énergie, l’esprit claire et la stabilité que toi tu n’as pas❤️‍🩹. D’ailleurs, les gens […]

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]]> https://mydelipression.com/2026/05/realiser-ses-reves/feed/ 0 24395 le témoignage de Clémence, ou comment on peut tomber, rechuter… et avancer quand même ! https://mydelipression.com/2026/01/depression-temoignage-clemence/ https://mydelipression.com/2026/01/depression-temoignage-clemence/#respond Fri, 16 Jan 2026 06:00:00 +0000 https://mydelipression.com/?p=23809 Il y a des moments où lire un témoignage sur la dépression fait plus de bien que mille conseils. Parce que tu n’as pas besoin qu’on t’explique quoi faire. Tu as besoin de te sentir compris·e, n’est-ce pas 😉? Et parfois, savoir que d’autres vivent la même chose que toi, traversent les mêmes difficulté, fais […]

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]]> https://mydelipression.com/2026/01/depression-temoignage-clemence/feed/ 0 23809 Dépression : ton cerveau ne te lâche pas, il se protège ! https://mydelipression.com/2026/01/depression-cerveau/ https://mydelipression.com/2026/01/depression-cerveau/#comments Fri, 09 Jan 2026 06:00:00 +0000 https://mydelipression.com/?p=24044 Quand on parle de dépression et cerveau, on pense souvent à quelque chose de très théorique, presque médical. Pourtant, si tu es en dépression, ce lien est au cœur de ton quotidien : ta façon de penser, de ressentir, de réagir… et même la manière dont ton corps te lâche parfois . Très souvent, tu […]

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]]> https://mydelipression.com/2026/01/depression-cerveau/feed/ 2 24044 Un nouvelle étude explique comment arrêter correctement les antidépresseurs ! https://mydelipression.com/2025/12/arret-antidepresseur/ https://mydelipression.com/2025/12/arret-antidepresseur/#respond Fri, 12 Dec 2025 06:00:00 +0000 https://mydelipression.com/?p=23788 L’arrêt de mon antidépresseur.. je le fais ou pas ?😬 Je sais exactement ce que tu ressens 😌. Tu as lutté, tu as avancé, tu as repris en main ta vie… et maintenant tu te sens (enfin !) prêt·e à te passer de ce petit comprimé. Mais la peur de la rechute ou des symptômes […]

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]]> https://mydelipression.com/2025/12/arret-antidepresseur/feed/ 0 23788 Relation toxique et dépression : comment s’en libérer et se reconstruire ? https://mydelipression.com/2025/10/relation-toxique/ https://mydelipression.com/2025/10/relation-toxique/#respond Fri, 10 Oct 2025 05:00:00 +0000 https://mydelipression.com/?p=23473 ➡️ Tu penses peut-être qu’une relation toxique, c’est forcément un couple qui se déchire . Pourtant, ce n’est pas toujours le cas. Parfois, c’est une amie qui te fait culpabiliser dès que tu dis non 🙄, un parent qui te rabaisse “pour ton bien” 😔, ou encore un collègue qui te vide de ton énergie […]

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]]> https://mydelipression.com/2025/10/relation-toxique/feed/ 0 23473 Comment j’ai appris à ne plus dépasser mes limites https://mydelipression.com/2025/10/depasser-limites/ https://mydelipression.com/2025/10/depasser-limites/#respond Fri, 03 Oct 2025 05:00:00 +0000 https://mydelipression.com/?p=23458 Tu sais ce que ça fait de dépasser ses limites​ 🤯 ? D’aller toujours un peu plus loin alors que ton corps te dit stop ? Peut-être que toi aussi, tu as déjà eu l’impression d’être au bout du rouleau 🪫. Tu donnes, encore et encore, jusqu’à ne plus rien avoir pour toi. Et là, […]

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