Articles Dépression - MyDeliPression

Je m’ennuie mais j’ai envie de rien faire – Ce que tu peux faire pour t’en libérer.

Queeney — Fri, 03 Jul 2026 07:52:33 +0000

« Je m’ennuie, mais je n’ai envie de rien faire. » Tu te répètes peut-être cette phrase en boucle. Vraiment. Et dès qu’une idée d’activité se présente, plus rien. Aucune envie. 😶‍🌫️ Peut-être que tu regardes ton téléphone, ta télé, ton plafond, en te disant qu’il faudrait faire quelque chose. Peut-être que tu as une liste entière […]

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Les 5 phases de la dépression : réalité ou mythe ?

Queeney — Fri, 26 Jun 2026 05:00:00 +0000

➖ Tu fais des recherches sur internet sur la dépression n’est-ce pas ? Est-ce que tu as vu qu’il existait 5 phases de la dépression. Et la grande question c’est de savoir dans quelle phase tu te situes ? Peut-être que tu ne sais même pas quand est-ce que la dépression a commencé pour toi […]

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Épuisé d’aider ton proche en dépression ?

Queeney — Wed, 17 Jun 2026 05:00:00 +0000

Est-ce que tu es en train de t’épuiser à vouloir aider ton proche qui souffre de dépression ? Est-ce que tu te sens un aidant épuisé ? Et si tu n’avais pas besoin d’en faire plus pour aider ton proche en dépression ? Est-ce que tu es fatigué à force de vouloir aider ton proche […]

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Quand l’optimisme est fait avec réalisme et équilibre, c’est un super allié sur le long terme face à la dépression

Queeney — Fri, 05 Jun 2026 05:00:00 +0000

La dépression et l’optimisme, deux mots qui semblent ne jamais pouvoir cohabiter. Et pourtant. Tu connais ce moment où quelqu’un te dit « pense positif ! » et tu as envie de lui répondre avec un regard qui tue 🤬 ? Moi aussi, j’ai vécu ça. Et honnêtement, ce genre de phrase m’a parfois enfoncée encore plus […]

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Ce que personne ne dit sur l’arrêt maladie

Queeney — Fri, 24 Apr 2026 05:00:00 +0000

Pendant de nombreuses années, je me suis retrouvée en arrêt maladie à cause de ma dépression 😵‍💫. Oui j’ai cumulé les arrêts et personnellement, je l’ai très mal vécues. Pour moi, tout cela été devenue un piège😓. Je trouvais que c’était une punition ou une preuve que j’étais faible, pas assez forte pour gérer les […]

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Comment sortir d’une dépression : les bonnes étapes.

Queeney — Fri, 03 Apr 2026 05:00:00 +0000

Tu as tapé » comment sortir d’une dépression » dans Google. Peut-être qu’il est tard, que tu n’arrives pas à dormir, et que tu cherches quelque chose — n’importe quoi — qui pourrait t’aider à comprendre ce qui t’arrive. Ou que tu es épuisé·e de te battre contre toi-même depuis des semaines, des mois. Peut-être […]

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Comment perdre du poids sous antidépresseurs

Queeney — Wed, 18 Mar 2026 06:00:00 +0000

Pour commencer, tu te regardes dans le miroir et tu ne te reconnais plus. En effet, la dépression t’a déjà pris tellement d’énergie, de motivation, de joie. Et maintenant, les antidépresseurs s’y mettent aussi… avec quelques kilos en bonus. C’est injuste et épuisant n’est-ce pas ? Et pourtant, personne n’en parle vraiment. Il normal de […]

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