Commentaires sur : Découragement et dépression, que faire pour ne pas abandonner ?

Par : Queeney

Queeney — Sat, 30 May 2020 08:09:30 +0000

En réponse à brusco. Merci pour ton beau témoignage

Par : brusco

brusco — Fri, 29 May 2020 22:52:42 +0000

bonjour
merci pour votre partage ….effectivement ne pas se décourager qu’on soit depressif ou non n ‘est pas evident et tellement important pour se connapitre et avancer ….le découragement on l ‘a tous à un moment ou un autre ….à nous comme vous dîtes de l ‘apprivoiser en l ‘acceptant Et quand on prend du recul ( en s’ecoutant et en se faisant des petits plaisirs de la vie ) alors on connaît nos priorités , on pense avec le coeur et nous reprenons confiance .La vie sait nous guider , nous faire rencontrer les bonnes personnes pour nous soutenir
Avant ma séparation , j avais peur de tout , stressé tout le temps , voulant faire plaisir à tout le monde sauf à moi …;je m ‘epuisais en vain et j ‘etais surtout découragé car je voyais bien que rien n ‘allait ….je ne vivais pas je survivais …il a fallu le choc de la séparaion pour prendre du temps pour moi , mieux me connaître et reprendre confiance en moi , et voir finalement que je n ‘ ‘etais pas du tout sur le bon chemin .Il m’arrive encore d’être décourageé mais cela ne me fait moins peur car aujourd’hui j ai des outils à ma disposition : respiration ,le lâcher prise , gestion des émotions et comme vous dites développer l ’empathie avec la communication non violente , l ‘entraide
Vous parlez de recul et de se poser la question dans un an , 2 ans quel sera mon point de vue par rapport au probleme ….c’est exactement ça ……je vais vous donner un exemple …. en septembre comme chaque année j’ ai demandé à mon petit de choisir un sport pour que je puisse l ‘inscrire . mon petit refusa en me disant qu’il ne voulait pas en faire ….En bonne maman , je revins à la charge quelques jours après , en lui renouvelant ma demande qu’il déclina comme la 1ere fois et en rajoutant pourquoi tu m ‘obliges à choisir alors que je n ‘en ai pas envie ……Et cette question m ‘a interpellée …effectivement pourquoi j ‘y attachais autant d’importance , pourquoi cela me stressai t-il et pourquoi y mettre autant d ‘énergie? je me suis posée et j ‘ai reflechi pour finalement en conclure que c’était pour faire » bien » par rapport aux autres , pour faire comme tout le monde car du sport il en faisait avec moi le week end et mercredi …..donc ce n ‘était pas pour sa santé …. Et je suis même allée plus loin dans ma reflexion , mes parents , m ‘ont forcée à faire de la danse alors que je n ‘en avais pas spécialement envie et je voulais faire subir le même désagrément à mon enfant bizarre ……. j’ai donc dit à mon petit que j ‘acceptais qu’il ne fasse pas de sport à condition qu’il suive les règles de la maison et de l ‘école et qu’il continue à » bouger » avec moi durant une partie de son temps libre .La réponse a satisfait mon petit si bien que 10 jours après c’est lui qui me demandait des cours de natation ….j ‘etais fière de moi et de lui……..

Par : Queeney

Queeney — Sat, 16 May 2020 15:44:08 +0000

En réponse à Lucie JOUR. Merci beaucoup pour votre message. Ce que vous faites est un boulot remarquable. En plus vous êtes dans ma belle ville de Rouen alors... J'ai grandi à Rouen donc je ne suis pas très objective . Merci encore pour votre partage.

Par : Lucie JOUR

Lucie JOUR — Sat, 16 May 2020 13:18:52 +0000

Bonjour Cecilya,

J’ai découvert ce Podcast il y a quelques jours et je tenais à vous remercier pour la richesse de vos mots.

La dépression de ma maman a occupé une lourde place, tout au long de mon enfance. Comme un intrus dans la famille, toujours un peu présent, et encore à ce jour. J’ai grandi avec cette peur, de moi-même plus-tard, voir cet intrus s’insinuer dans ma vie. Pas parce-que je me sentait mal dans ma peau, non, mais parce-que « la dépression c’est dans les gênes ».

Aujourd’hui, j’ai décidé de dédier ma vie professionnelle à aider les autres à relever la tête face à cette maladie. Je suis Sophrologue et j’accompagne des patients hospitalisés dans une clinique psychiatrique. A force de beaucoup d’écoute, d’exercices de relaxations corporelles, de respiration et de pensée positive, j’essaie d’apporter à ces personnes un moment de répit, un temps de paix avec eux-mêmes pour les aider à se relever et avancer à leur rythme. Pas après pas.

C’est difficile mais passionnant. Je suis intimement convaincue que c’est en aidant les autres que l’on parvient le mieux à s’aider soi-même.

Merci pour ce que vous faites et bonne continuation à vous !